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糖尿病人血糖不好,肯定进了这几个误区!
2023-08-02 20:51:15来源: 山东讯息

目前,我国已是糖尿病的重灾区,中国糖尿病的患病人数已高居全球首位。糖尿病给病人所带来的负担越来越重,糖尿病及其并发症严重影响了人们的生活质量。但人们对糖尿病的认识,往往却陷入了这样几个误区……

糖尿病误区大检验

1、血糖高就是患有糖尿病


(相关资料图)

大部分人认为,血糖高就是糖尿病。但其实这只是断章取义的想法,因为健康人的血糖值和糖尿病的血糖标准是不一样的。

国家卫生组织规定:正常的空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L之间,餐后血糖而糖尿病的诊断标准与正常血糖水平不一样,它指的是:空腹血糖>7.0mmol/L;或餐后2小时血糖>11.1mmol/L。

另一方面,很多原因都可导致血糖升高,即使是正常情况下,吃饭后血糖也会有所升高。

所以,血糖高不一定是糖尿病,但糖尿病患者血糖一定会比较高。

2、糖吃多了会得糖尿病

看到糖尿病,很多人就会觉得是吃太多糖所致。但实际并不是,医学研究证明,“环境因素”的变化是使糖尿病发生的主要原因,它主要指的是“多吃少动”的生活方式。

糖尿病的形成还跟高脂饮食、胖、遗传有关,所以不能把它的形成归结到“吃糖”上。但是,可以确认的是糖确实是糖尿病的诱发因素之一。持续过量摄入糖类,有可能导致肥胖,从而诱发糖尿病。

3、没有“三多一少”的症状就不会得糖尿病

吃得多、饮得多、尿得多,人消瘦称为“三多一少”,这是糖尿病的典型症状,主要是胰岛素作用异常所致。不过没有“三多一少”的症状,并不代表就没有糖尿病。

很多糖尿病初期,并没有出现三多一少症状,所以专家建议,年龄超过40岁,还是要定期检测血糖。

4、得了糖尿病吃得越少越好

糖尿病患者确实需要控制食量,但并非越少越好。反而,糖尿病患者需要均衡饮食,五谷类、肉类、水果、蔬菜都要适当摄入,这样才能保证足够的营养和体力,更好地抵抗糖尿病。

5、糖尿病不能吃水果

很多水果味道虽甜,但适当吃还有利于降血糖。葡萄糖升糖速度快,果糖的升糖速度慢,而一些水果中果糖含量高,所以它升糖效果并不强,如草莓、柚子、梨和苹果等。不过,病患还是要切记,水果不宜吃得过多,每餐不宜超过200克。

6、胰岛素会成瘾

很多人认为胰岛素是激素,注射后就会对它产生依赖,就像“毒品”一样。糖尿病患者使用胰岛素并非是医生所要求的,而是根据患者病情需要安排的。

其使用剂量多少,是根据体内胰岛情况和血糖水平决定的。临床上就出现很多糖友使用胰岛素后,再转为口服降糖药的情况。所以,胰岛素并不会上瘾。

如果出现以下症状,你的血糖可能出现异常:

乏力、消瘦,脖颈、胳肢窝发黑,餐前易出现低血糖,顽固性便秘和腹泻,排尿无力及尿潴留,异常出汗,体位性低血压,女性尿路反复感染,视物模糊,皮肤瘙痒等症状,建议赶紧去医院查一查血糖。

重点关注,不仅糖友要定期关注和检测血糖,普通人平时也需要关注自己的血糖健康!

来源:新浪新闻

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